焦躁易怒「火氣大」 醫曝恐跟攝取油脂有關 這幾招可調整 | 世界新聞網

當常出現莫名焦躁、易怒、疲倦與專注力下降等情況，坊間常以「有點上火、火氣大」形容。醫師指出，這類看似情緒或壓力問題的背後，可能與體內長期處於「慢性發炎」狀態有關，且與日常飲食中的油脂比率息息相關，只要透過改變生活習慣，就可以有效調整。

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