春天把握養肝時機 防風益肺預防呼吸道疾病 | am730

廿四氣節中的春分已過，代表晝夜均分，是萬物復甦的開始，但這時亦正值肝氣極盛、肝火旺盛之際，因此養生重在養肝，除了飲食上要避免辛辣、過於滋補的食物之外，也要補充鋅、硒等元素，以提升抵抗力、增強皮膚與黏膜健康。

原文鏈接: https://www.am730.com.hk/article/544156