水腫型肥胖怎麼瘦 遠離辣椒多做運動等8招緩解「濕」滯 | am730

經常覺得手腳冰冷、精神不振、排便不順、食不知味，但體重卻持續有增無減？這可能是水腫型肥胖的表現，只要謹記8個守則，例如要多吃利水去腫的食物、適量運動及不吃重口味食物，便可以達到消除水腫，健康瘦身的效果。

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