椰棗功效｜椰棗是超級食物 每日食3粒抗氧化、降血糖膽固醇 | am730

椰棗是其中一種超級食物，英國有醫生指出，由於椰棗中有大量的抗氧化物，只要每日食3粒，就可降低糖尿病、阿茲海默症及部分癌症的風險。 不過雖椰棗的營養豐富，其果糖含量高，要注意攝取，尤其是第二型糖尿病患者。

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