點瞓都瞓唔夠？醫揭「春睏真正原因」錯誤飲食會更攰 | am730

40歲的小華近期發覺白天工作時常打呵欠、精神難以集中，即使晚上早睡，隔天仍感覺疲倦無力、昏昏沉沉，好像怎麼睡都睡不夠，擔心工作出錯丟飯碗，只能靠多吃增加體力。對此，馬偕紀念醫院中醫部婦科主任瞿瑞瑩提醒，可能是受「春睏」影響，除了睡不飽以外，就算靠吃來維持體力也難奏效，用錯方法可能更糟。

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