開燈睡覺｜大學生體重升至220磅兼高血壓　大腦誤抑制褪黑激素 | am730

據《紅星新聞》報道，寧波大學附屬康寧醫院睡眠醫學科副主任醫生鄭天明在臨床門診中遇見過類似案例，他認為開燈睡覺會導致體重增加，因為夜間光線能穿透眼瞼刺激視網膜感光細胞，誤導大腦抑制褪黑激素（褪黑素）分泌，進而打亂人體正常睡眠節律，看似微小的干擾卻會對代謝功能造成顯著影響。

原文鏈接: https://www.am730.com.hk/article/1020782