你有無揀啱運動？低強度運動比過度訓練 更能控制血糖 | am730

運動有助穩定血糖、控制血壓，而對糖尿病患者來說，高強度訓練未必最適合，反而在飯後進行一些簡單、令人微微出汗的低強度輕量運動，就已經能夠有效地維持血糖穩定。

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