《TAIPEI TIMES》 Health agency urges caution during pilgrimage

健康促進署發出安全指引，以應對史無前例的46萬人次参与一年一度的白水town媽祖朝聖活動。今年朝聖活動從苗栗縣拱天宮到雲林縣朝天宮，历时七天，將有朝聖者護送媽祖雕像的轎子行進。

健康署提醒大家注意空氣污染、熱衰竭、脫水和營養不良等健康問題。建議佩戴防PM2.5口罩，因煙火和香火可能造成空氣中細微 PARTICULATE 物質濃度升高，對哮喘或鼻敏感者造成風險。公眾應保持對煙花的警覺，以減少受傷或吸入煙霧的風險。如有呼吸困難或胸悶，應前往空曠處休息。

患有高血壓、高血糖或高膽固醇的朝聖者應事先接受醫療檢查，並攜帶藥物。若感到不適，應立即停止活動並尋求醫治。保持防曬和適度補水可以預防中暑和熱衰竭，建議定期喝水而不是僅在口渴時才喝。運動飲料或其他含電解質的飲品有助於管理熱相關的健康風險。

中暑和熱衰竭的症狀包括眩暈、噁心和極度疲倦，出現這些症狀的人應尋求庇護所或前往急救站。朝聖者應充分利用組織者準備的充足補給，但避免食用過多豬油、油脂、鹽或糖的食物。

朝聖活動正值春季，日夜溫差大且降雨機率高，健康署建議大家層疊衣物以保暖並適應不同溫度。合腳的鞋子可以減少磨擦傷的風險。